Ärsytys!

Kävin aamulla vaa'alla, vaikka ei ole punnituspäivä ja se näytti taas ihan hirveitä. Ärsyttää ihan suunnattomasti.. Nyt on just semmonen olo, et lopetan kokonaan syömisen ja liikun tuplasti enemmän.. Vaikka tiedänhän mä, että nyt on tullut liikuttua melko vähän tuon penikan takia ja lisäksi syöty ihan liikaa. Sunnuntaina alkoi tehdä mieli jotain hyvää, ni leivoin sitten suklaamuffinsseja. Ja söin niitä sillon kaksi(!!), ei yksi riittäny, vaan piti kaksi syödä.. ja eilen töiden jälkeen tein parit ruisleivät itselleni ja suunintelmissa oli myöhemmin syödä enää vain rahkaa.. mutta ruokaa oli jäänyt edelliseltä päivältä sen verran, että sain siitäkin (miehen piti syödä loput, kun itse otin eväät siitä), niin tuli sitten syötyä leipien lisäksi muusia ja kinkkukastiketta.. ja taas yksi suklaamuffinssi jälkkäriksi.. ja kaikki yhdeltä istumalta.. ei tuo nyt näin lueteltuna kuulosta niin pahalta, mutta olo oli ihan liian ähky sen jälkeen ja sitä olen kovin koittanut välttää.. en toisaalta syönyt sitten illalla enää muuta, join vain kupillisen roobois-teetä.

Nyt ajattelin ottaa tavoitteeksi kiivetä rappuset ylös ainakin kerran päivässä. Asun siis 8. kerroksessa ja lisäksi työpaikka sijaitsee 8. kerroksessa. Tänään olin reipas ja käppäilin heti aamusta ylös töihin. Sen verran ärsyttävä painolukema näkyi vaa'assa. Töihin tullessa olisi parempi kiivetä nuo rappuset, kun täällä pääsee vain omaa läpyskää näyttämällä ovesta sisään ja kun siis tuonne rappusiin siirtyy, niin ainoa vaihtoehto on kiivetä (tai palata takaisin 1. kerrokseen ja ottaa hissi). Ei siis pääse välikerroksiin ollenkaan. Kotona olisi helpompi ottaa hissi, jos jalat hyytyy matkalla. Ja lisäksi enemmän liikuntaa muutenkin! Ja parempia ruokavalintoja! Ja loput suklaamuffissit miehelle!

Toivottavasti teillä oli mukavampi aamu. :)