Punnituspäivä ja parempi mieli

Tänään on jo paljon parempi mieli. Ilmeisesti eilen oli jotain turvotuksia tms, koska tänään paino oli taas jo "normaalilukemissa". Vaaka näytti siis aamulla 62,2 kg.. Vilautti se muutaman kerran jo 61 alkuisiakin lukuja, mutta päädyin laittamaan tuon korkeimman luvun ylös. Miinusta siis 100 g viime viikkoon. Ihan ok, verrattuna eiliseen aamupainoon, joka hipoi jo melken 63 kg. Nopeampaakin se paino tietty voisi laskea.. mutta mikäs kiire tässä olisi.. :)

Eilen kävin BodyPumpissa ja sen jälkeen vähän testailemassa tuota penikkaa. Ei se vieläkään oikeen innostunut juoksemisesta, joten saldoksi jäi vain 3 km ja 24 min. Tuosta 2 min meni ensin hitaasti kävellen. Voi kyllä tuo pumppikin vaikuttaa jalkojen väsyyn, kun tein siellä taas hieman isommilla painoilla kun viimeksi. Joku päivä täytyy mennä pelkästään juoksemaan. Positiivista oli kuitenkin se, että treenin jälkeen kävellessä kotiin, ei penikat sattuneet yhtään. Aikaisemmin on tuo kävelykin tuottanut pientä kipua treenin jälkeen. Ehkä se juoksu taas tästä pienin askelin lähtee kulkemaan. Nyt on onneksi hyvät uudet juoksukengätkin, joissa on kunnon vaimennukset, ni jalkojen pitäs tykätä enemmän. Mukavan pehmoset ne on ainakin jalassa verrattuna noihin aikaisempiin sisäpelikenkiin.

Tänään olin taas reipas ja kävelin rappuset ylös töihin aamulla! Jes, hyvä minä! :D

Ärsytys!

Kävin aamulla vaa'alla, vaikka ei ole punnituspäivä ja se näytti taas ihan hirveitä. Ärsyttää ihan suunnattomasti.. Nyt on just semmonen olo, et lopetan kokonaan syömisen ja liikun tuplasti enemmän.. Vaikka tiedänhän mä, että nyt on tullut liikuttua melko vähän tuon penikan takia ja lisäksi syöty ihan liikaa. Sunnuntaina alkoi tehdä mieli jotain hyvää, ni leivoin sitten suklaamuffinsseja. Ja söin niitä sillon kaksi(!!), ei yksi riittäny, vaan piti kaksi syödä.. ja eilen töiden jälkeen tein parit ruisleivät itselleni ja suunintelmissa oli myöhemmin syödä enää vain rahkaa.. mutta ruokaa oli jäänyt edelliseltä päivältä sen verran, että sain siitäkin (miehen piti syödä loput, kun itse otin eväät siitä), niin tuli sitten syötyä leipien lisäksi muusia ja kinkkukastiketta.. ja taas yksi suklaamuffinssi jälkkäriksi.. ja kaikki yhdeltä istumalta.. ei tuo nyt näin lueteltuna kuulosta niin pahalta, mutta olo oli ihan liian ähky sen jälkeen ja sitä olen kovin koittanut välttää.. en toisaalta syönyt sitten illalla enää muuta, join vain kupillisen roobois-teetä.

Nyt ajattelin ottaa tavoitteeksi kiivetä rappuset ylös ainakin kerran päivässä. Asun siis 8. kerroksessa ja lisäksi työpaikka sijaitsee 8. kerroksessa. Tänään olin reipas ja käppäilin heti aamusta ylös töihin. Sen verran ärsyttävä painolukema näkyi vaa'assa. Töihin tullessa olisi parempi kiivetä nuo rappuset, kun täällä pääsee vain omaa läpyskää näyttämällä ovesta sisään ja kun siis tuonne rappusiin siirtyy, niin ainoa vaihtoehto on kiivetä (tai palata takaisin 1. kerrokseen ja ottaa hissi). Ei siis pääse välikerroksiin ollenkaan. Kotona olisi helpompi ottaa hissi, jos jalat hyytyy matkalla. Ja lisäksi enemmän liikuntaa muutenkin! Ja parempia ruokavalintoja! Ja loput suklaamuffissit miehelle!

Toivottavasti teillä oli mukavampi aamu. :)

Kuulumisia

Tässä on nyt blogikirjoitukset ja -lukemiset jääneet melko vähälle. Hyvä kun ehtii punnituspäivänä vähän kirjoittaa kuulumisia. Töissä on ollut kova kiire ja vapaa-ajalla ei ole oikein jaksanut kirjoitella. Pääasiassa on mennyt ihan hyvin, vaikka en enää kaikkia ruokailuja ole jaksanut kirjata ylös (katsoo sitten ensi torstaina punnituksessa, että kuinka hyvin oikeesti mennyt...) Liikunta jäi viime viikolla vain maanantain juoksuun ja keskiviikon bodypumppiin. Kovin olin viikonloppuna menossa, mutta sitten ei vaan jaksanut liikkua. Tuli sitten hieman siivoiltua sunnuntaina kotona. Lauantai menikin kampaajalla ja illalla ulkona syödessä. Nyt on hienot uudet hiukset. Pituutta lähti melkein 10 cm ja väri muuttui melko tummaksi punaisilla korostuksilla. Siinä vähän kuvaa (hieno paint-muokkaus :D ).

Lauantaina tuli syötyä herkullinen 4 ruokalajin illallinen. Alkuruoaksi oli katkarapu-kakkua ja mukavan rapsakoita vihanneksia. Pääruoaksi yön-yli-haudutettua vasikkaa. Sitten vähän juustoja ja jälkkäriksi vielä suklaajäätelöä ja appelsiini sorbettia. Ennen alkuruokaa otimme drinkit (omani oli joku sekoitus vähän kaikkea, hyvää oli :D ), alkuruoan kanssa oli valkoviinilasi, pääruuan kanssa punkkua (jota oli vielä sopivasti juustojen kanssa) ja jälkiruoan kanssa vielä makeampi viini. Kotiin päästyämme join vielä muutaman pienen lasin appelsiini-likööriä. Ruokaa oli oikein hyvä määrä, tuli sopivasti täyteen. Ei siis ollut mitään hirmu suuria annoksia nuo.

Tällä viikolla ajattelin kokeilla taas juoksemista. Toivottavasti penikka olisi jo tarpeeksi tervehtynyt. Haluuuun jo juoksemaan.

Yritän ehtiä enemmän päivittelemään kuulumisia ja pohdiskeluja tänne, ainakin muutamat kerrat viikossa. Ja yritän myös ehtiä lukemaan teidän kuulumiset, niitäkin on nyt liian vähän tullut luettua.

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille! :)

Punnituspäivä!

Eilen oli punnituspäivä taas. En kuitenkaan ehtinyt missään vaiheessa sitä tänne päivittelemään, joten tässä tulee nyt päivän myöhässä: 62,3 kg. Plussaa tuli siis 300g. Muistelisin viimeksikin olleen kovin vaikea päästä tuon 62kg alle. Nyt näyttäisi olevan sama tilanne.

Ruokailut menneet ihan ok. Ulkona on käyty muutaman kerran syömässä lounasta, mutta pääasiassa omia eväitä. Juoksuja-välilehdelle olen päivittänyt juoksukilsoja. Niitä onkin jo ihan kivasti kertynyt. Nyt tosin tällä viikolla on ollut taukoa juoksemisesta, koska vasen penikka ärtyilee. Kävin sitten keskiviikkona juoksun sijasta pitkästä aikaa BodyPumpissa. Eilen oli lepopäivä, koska kaikki paikat oli ihan jumissa pumpin jäljiltä. Tänään on myös lepopäivä, koska joudun olemaan töissä melko pitkään tuotantopäivityksen takia. Mutta ehkä huomenna sitten pääsisi aamusta salille. Ja puoli neljän aikaan pääsen kampaajalle!! En muistakkaan milloin olisin sellaisella viimeksi käynyt ja sen huomaa hiusten kunnosta. Pituutta lähtee todennäköisesti jonkun verran pois ja lisäksi vähän uutta väriä. Tarkkaa suunnitelmaa ei uusista hiuksista ole, joten aattelin kampaajalle antaa melko vapaat kädet ja kokeilla, mitä sieltä tulee. Illalla pääsee sitten esittelemään uusia hiuksia ulos, kun meillä on miehen kanssa treffi-ilta. :)

Tipaton on pitänyt hyvin, viimeksi on tullut alkoholia juotua uutena vuotena. Olen tyytyväinen. Ei tässä tosin ole oikein mitään ihmeellisimpiä juhlia ollutkaan, joten melko helppo on ollut olla ilman. Huomenna annan itselleni luvan juoda punkkua illallisella ja sitten ainakin loppukuu taas ilman (ne hurjat viisi päivää). Ehkä seuraavaksi sitten helmikuun toisella viikolla, kun suunnitelmissa on kaverin yllärisynttärit-tyttöjen ilta.

Vähän on välillä ollut tunne, ettei jaksais katsoa syömisiään niin paljon ja tuntuu ettei kiinnostaisi ollenkaan tää hoikentuminen. Liikunta on onneksi ollut aina mukavaa ja sinne on kiva mennä. Enemmän ehkä ruokailu on heikontunut. Tällä viikolla on tosin ollut laiska olo, kun ei oo päässy juoksemaan. Jotenki tosta juoksusta on tullut niin tärkeä. On ihana saada kilpailla itseään vastaan ja huomata edistymistä. Ja nyt kun ei pääse (tai viitsi mennä) juoksemaan, niin ei oikeen mikään muukaan innosta niin paljoa. Toivottavasti fiilis paranee, kun pääsee ens viikolla taas kokeilemaan juoksuaskelia. Otan tosin varmaankin melko rauhallisesti nyt vähän aikaa, ettei tuo penikka ärsyynny enempää ja jotta pääsen sinne puolimaratonille osallistumaan.

Punnituspäivä!

Tänään oli taas se aamu, kun piti hipsiä kurkkaamaan vaakaa. Vaaka olikin ihan mukavalla tuulella ja pyöräytti luvut 62,0 kg. Eli miinusta kahteen viikkoon 800g. Olen tyytyväinen. :)

Olen miettinyt, että pitäisikö sitä käydä vähän useammin vaa'alla. Tuo paino kun tuntuu selaavan edestakaisin melkoisia määriä, niin useammin punnittuna tulisi ehkä joku käsitys, että mitähän se paino oikeasti olisi. Nyt siis käyn vain kerran viikossa, torstaisin, punnitsemassa itseni.

Viikko mennyt ihan hyvin. Perjantaina tehtiin lohikeittoa ja se olikin pääasiallinen ruoka sitten viikonlopun yli. Perjantaina ostin vähän juustoja ja ruisnappeja, niitä tuli illalla syötyä - ei kuitenkaan miten hirveää määrää. Lauantaina siskoni tuli miehensä kanssa meille istumaan iltaa ja silloin tuli naposteltua loput juustot ja ruisnapit Trivial Pursuitin parissa. Miehet joivat olutta, mutta siskoni kanssa olimme ihan vesilinjalla! Tässä vähän yhteenvetoa liikunnoista ja syömisistä (klikkaamalla saa taas suuremmaksi):

(Edit. tuolta puuttuu eilisestä illasta vielä yksi mandariini, kun teki kauheesti mieli vielä jotain..)

Tiistaina kävimme siis leffassa vihdoin katsomassa Hobitin. Sitä on pitänyt jo käydä katsomassa siitä lähtien kun se tuli leffoihin. Ennen leffaa kävimme syömässä paninit ja leffassa tuli syötyä poppareita.

Juoksu on mennyt ihan hyvin. Käyn tuonne Juoksuja-välilehdelle päivittämässä noita juoksuja, vaikka en joka päivä tänne kirjoittaisikaan mitään. Niitä voi siellä seurailla, jos kiinnostaa. Tänään olisi vuorossa pitkästä aikaa sh'bam sekä SATSin uutuustunti Absolution. Tuo on sikarankka 30min tehotreeni keskivartalolle. Vielä en ole itse päässyt tuota kokeilemaan, mutta tänään toivottavasti. On kuulemma melko samaa tasoa tuon Plyon kanssa. En malta odottaa! :D

Haaste!

Sain ElopainojaTonneja:lta haasteen!

1. Jokaisen haastetun pitää kertoa 11 asiaa itsestään.
2. Pitää vastata myös haastajan 11 kysymykseen.
3. Haastetun pitää keksiä 11 kysymystä uusille haastetuille.
4. Heidän pitää valita 11 bloggaajaa jolla on alle 200 lukijaa.
5. Sinun pitää kertoa kenet olet haastanut.
6. Ei takaisin haastamista.

 Hmmmm..

1. Mulla on melko harvoin huonoja päiviä. En useinkaan ole alla päin. Innostun myös todella helposti uusista asioista. (Yltiö-positiivisuuteni ärsyttää välillä muita..)

2. Mun pitäisi opetella puhumaan enemmän. Mikäli joskus on huono päivä, niin yleensä vain käyn asiat päässäni läpi ja pidän ne itselläni. (Toisaalta eipähän tule sanottua rumasti kenellekkään, ajatuksissani saatan haukkua ärsyttävät ihmiset alimpaan helvettiin..)

3. Saan välillä ihan ihmeellisiä mielitekoja, esim. suolakurkut, tomaatti.. ja ei, en ole raskaana!

4. En ole koskaan edes maistanut tupakkaa, tai poltellut mitään muutakaan. Alkoholi on ainut "päihdyttävä paheeni".

5. Olen aina kuvitellut olevani koira-ihminen, mutta saatuamme kaksi kissanpentua, olen tullut siihen tulokseen, että olen ehdottomasti kissa-ihminen. (Tämän vahvisti vielä laina-koiran oleskelu meillä viikon verran joulukuun alussa)

6. Olen todella huono tekemään päätöksiä, varsinkin jos vaihtoehdot ovat "yhtä hyviä/huonoja".

7. Läppärilläni (töissä sekä kotona) on aina facebook ja irkki auki, vaikka en niitä jatkuvasti seuraisikaan.

8. Käymme mieheni kanssa noin kerran kuukaudessa ulkona syömässä, koska saan töistä lounasseteleitä, mutta syön kuitenkin pääasiassa omia eväitäni lounaaksi.

9. Juon todella paljon vettä päivässä. Kannan vesipulloa joka paikkaan mukanani, enkä pärjää ilman sitä!

10. Mulla on aina ollut pitkät hiukset - lyhimmilläänkin hieman yli olkapään. Nyt kuitenkin suunnitelmissa olisi kokeilla lyhyempiä hiuksia. (Kasvaahan ne takaisin, jossei tykkää.. :D )

11. Olen asunut vuoden Irlannissa, ja haaveeni olisi, että joku päivä vielä asuisin uudelleen ulkomailla! (Ei välttämättä Irlannissa, mutta jossain..)

11 haastajan kysymystä:

1. Mitä muuttaisit itsessäsi?
 En tykkää kaksoisleuastani. Tuntuu, että se on viimeinen, mikä lähtee pois (jos edes lähtee) ja olen salaa kateellinen kaikille isommille ihmisille, joilla ei tätä kaksoisleukaa kuitenkaan ole.. Ja lisäksi muuttaisin tuon, että pidän helposti asiat sisälläni, enkä puhu.

2. Oletko matkustellut?
 Olen, nuorempana tuli asuntovaunun kera matkustettua Suomessa jonkun verran äidin ja siskon kanssa ja Lapissa käytyä (myös Norjan puolella jäämeressä uimassa!) isovanhempien kanssa. Myöhemmin myös ulkomailla erilaisilla kokoonpanoilla: Englanti (Lontoo, Bristol), Saksa (Frankfurt, Bremen), Kanarian saaret (Teneriffa), Irlanti (asunut vuoden, kierrellyt useamman kaupungin), Italia (Venetsia, Rooma), Ranska (Pariisi), Espanja (Barcelona, Valencia), Ruotsi (Tukholma, Jönköping), Viro (Tallinna). Italiaan haluaisin ehdottomasti uudelleen!

3. Annatko koskaan rahaa hyväntekeväisyyteen?
 Melko harvoin. Takaraivossani on usko, ettei ne rahat kuitenkaan niille vähäosaisille mene kokonaisuudessaan.

4. Mitä mielesi tekee juuri nyt?
 hmm, ei tee mieli oikein mitään.. Vettä!

5. Kenen kanssa olet viimeksi puhunut puhelimessa?
 Piti tarkistaa puhelimesta.. mutta isin kanssa. Puhun melko harvoin puhelimessa. Enemmän tulee käytettyä nettiä yhteydenpidossa.

6. Oletko aamuntorkku vai illanvirkku?
 Eikös nämä voisi olla molemmat..? Nukun mielelläni aamulla pitkään. mm. siksi en syö aamupalaa kuin vasta töissä. Toisaalta kun aamuisin on pakko herätä aikaisin töihin, ni harvemmin sitä hirveän illanvirkku sitten on. Viikonloppuisin sitä mielellään valvoo vähän pidempään ja myös nukkuu vähän pidempään.

7. Mitä tekisin 5 miljoonalla eurolla?
 Maksaisin viimiset opintolainani pois ja ostaisin oman kodin.. ja vaatteita.. ja kenkiä.. ja lähtisin johonki lomailemaan..

8. Oletko onnellinen?
 Pääasiassa kyl :)

9. Viimeisin lukemasi kirja? 
 Luen todella vähän kirjoja. Aloitin miehen suosituksesta Ian McEwanin Lauantai-romaanin, mutta en sitäkään ole saanut kuin yhden illan aikaiseksi lukea. Kokonainen kirja taitaa olla lukiossa viimeksi luettu. Ellei lasketa joitain AMK-koulukirjoja, joita käytiin tunnilla läpi.

10. Oletko taikauskoinen?
 Eeeen.. Toivon kyllä välillä, että yliluonnollisia voimia olisi..

11. Mitä kuuntelet treenatessasi?
 Yleensä sitä mitä kuntosalilla sattuu tulemaan radiosta. Joskus muutamat vuodet sitten kun kävin lenkkeilemässä ulkona enemmän, niin kännystä oli radio päällä. Olen tosi huono kuuntelemaan musiikkia. Yleensä se on vaan semmonen taustamöly, mihin ei kiinnitä juuri huomiota.

Ja sitten vielä 11 kysymystä seuraaville:
1. Syötkö luomu-tuotteita?
2. Milloin olet viimeksi käynyt leffassa?
3. Juotko mieluummin kahvia vai teetä?
4. Mikä on/olisi unelma-ammattisi/-työsi? Teetkö sitä tällä hetkellä?
5. Mikä on elämässäsi parasta tällä hetkellä?
6. Mihin olet tyytyväinen itsessäsi?
7. Meinaatko lopettaa blogin kirjoituksen kun pääset tavoitepainoon, vai jatkuuko blogin kirjoitus myös painon "ylläpitovaiheessa"?
8. Missä näet itsesi 5-10 vuoden kuluttua?
9. Minkälainen on kännykkäsi?
10. Viihdytkö paremmin kaupungissa vai maalla?
11. Haluaisitko asua ulkomailla?

 En nyt haasta kuin seuraavat blogaajat, kun tämäkin tuntuu olevan kaikki blogit jo kiertänyt. Toivottavasti teitä ei ole vielä haastettu:
Salli
100 kilon keijukainen
Amanda
Nienor
julita

Jos joku lukijani ei tätä ole saanut, niin oleppa hyvä! :D

Huh, olipas näissä keksiminen! :D (Ja olipas hankala, kun copy-paste ottaa mukaan muotoilut, että saa oman näköisen tekstin tehtyä!)

Ei, ei ei!

Mikähän siinä on, kun normaalisti ei syö paljoa herkkuja, mutta sitten kun suunnittelee pitävänsä täysin herkuttoman kuukauden ettei söisi niitä vähiäkään, ni sit niitä herkkuja tulee syötyy enemmän ku koko vuoden aikana..? Eli ei, herkkulakkoni ei pitäny alkuunkaan.. Viime perjantaina tuli avattua suklaalevy joululta.. Lauantaina tuli syötyä toinen samanlainen, toki molemmat mieheni kanssa puoliksi.. Mutta silti! Ja tiistaina ja eilen vielä semmonen pussukka, missä oli pari joulusuklaapalloa ja pieni joulupukki! En mä ees muista millo olisin viimeks syöny noin paljoa suklaata!

Tipaton on pitänyt onneksi, eikä siihen ole nyt toivottavasti tulossa muutosta ennen 26. päivää.. Viime viikonloppu meni mukavasti laiskotellessa. En muista sitäkään, että milloin olisin viimeksi viikonloppuna saanut vain olla ilman mitään sen kummempia tekemisiä. Ihana välillä vain olla.

Ruokailut on muuten mennyt ihan hyvin viimisen viikon aikana, jos ei laske noita suklaita. Painoa en tänään käynyt punnitsemassa kahdesta syystä: 1) meillä on putkiremontti menossa, enkä pääse aamulla vessaan (ja meille tuotu kuivakäymälä ei oikeen innosta) ja 2) naisten vaivat menossa, niin ei se vaaka kuitenkaan näyttäisi mitä se paino oikeasti on.. Pidetään tämä viikko siis punnitsematon viikko ja ensi viikolle odotetaan sitten toivottavasti jotain isompaa laskua (miten sielt muka vois isompi tulla, ku suklaata possutellu niin paljon..?!?).

Noh, toivottavasti tämän viikon jälkeen, kun putkirempan PITÄISI olla jo ohi (niinhän sen PITI olla jo joulukuun puoleenväliin mennessä ohi..), niin pääsee taas normaaliin rytmiin mukaan. Olen muuten huomannut myös, että en "uskalla" juoda iltaisin vettä niin paljoa kuin yleensä, johtuen juuri tuosta, että meillä on vain kuivakäymälä. Kunnon vessa löytyy alhaalta talomme yhteissaunan yhteydestä eikä sinne jaksa koko ajan olla menossa. Veden juonnin vähyydestä johtuen, tuntuu että olisi koko ajan nälkä. Tiedän, että tuo näläntunne lähtisi, jos joisi vettä, mutta ei kuitenkaan tule juotua vaan sitten syö muutaman ylimääräisen tattarinäkkärin tms.. Onneksi sentään suht terveellistä syötävää välillä, eikä mitenkään hirveästi liikaa..

Punnituspäivä!

Nyt joulukuun aikaan painoni on kyllä heitellyt edestakaisin ihan urakalla.. milloin puolitoista kiloa miinusta, seuraavalla viikolla kilon verran plussaa.. todella isoja lukuja näinkin pienelle henkilölle.. Eikä tämä aamu ollut yhtään erilainen - viime viikosta + 800g eli vaaka näytti 62,8 kg. Kuitenkin - 800g kahteen viikkoon, ja vielä joulun ja uuden vuoden aikaan, joten olen ihan tyytyväinen. Ehkä tämä nyt alkaa tasaisesti laskemaan, kun normaali elämä alkaa taas.

Eilinen meni melko väsyneissä tunnelmissa. Aamulla viiden jälkeen kun herää, niin ei ihme, että ennen yhdeksää torkahtelee jo sohvalle. Tänään kuitenkin on jo taas pirteämpi päivä. Ja huomenna on jo perjantai! Viikonlopun suunnitelmissa olisi pitää leffaviikonloppu ja vain olla ja rauhoittua ja nauttia olosta (ja vähän käydä salilla). Tulee todella tarpeeseen. Ja ehdottomasti ilman alkoholia, jotta saa myös nukuttua oikein kunnolla. Mä en ole yhtään talvi-ihminen ja aamuisin kun on pimeää, haluaisi vain jäädä peiton alle koko päiväksi. Jotenkin on vaan todella vaikea päästä ylös, toisin kuin kesäisin. Ja kun koko päivä menee töissä, niin omalla ajalla on aina pimeää. Ei kiva. :( Nyt alkaa onneksi päivät pitenemään ja valoistumaan, joten ehkä tämä väsymyskin vähenee.

Uusi vuosi alkakoon!

Uuden vuoden juhliminen piti mennä rauhallisesti. "Joo, ei sitten juoda paljoa, et päästään uudenvuodenpäivänä ajamaan takaisin kotio".. Niin.. Join sitten pullollisen punkkua, 4-5 siideriä, keskiyöllä vähän kuoharia ja aamun pikkutunneilla vielä jalluakin, ja olo oli sen mukainen. Nukkumaan päästiin joskus aamukahdeksan aikaan. Näin meillä otetaan rauhallisesti :D eikä sitten päästy ajelemaan kotio vaan tänään heräsimme viiden jälkeen, jotta ehdin töihin yhdeksäksi..

Uudenvuodenaattona käytiin ulkona syömässä. Söin alkuruoaksi leipää, jossa päällä öljyä ja parmesaania. Pääruoaksi broileria ja kasviksia. Jälkiruokaa en enää jaksanut ottaa. Ruokailun aikana tyhjeni 0,5 litran punaviinikannu miehen kanssa puoliksi. Ihan suht hyvä illallinen. Eilen oli sitten hieman heikko olo juhlimisen jälkeen ja sain syötyä koko päivän aikana vain kaksi pientä tacoa, jossa sisällä jauhelihaa, kurkkua, tomaattia, juustoa, kermaviilikastiketta. Tänään on hieman heikko olo ollut tuon syömättömyyden takia. Lounaalla kävimme taas ulkona syömässä ja söin lehtipihvin salaatilla. Olokin parani huomattavasti.

Olen ihan suht tyytyväinen joulun ja uudenvuoden juhlimisiin ja ruokailuihin. Ei silloin kuulukaan katsoa kaloreiden perään niin tarkkaan. Nyt on kuitenki uusi vuosi pyörähtänyt käyntiin ja aika ottaa taas terveellisemmät elämäntavat. En ole mitään lupauksia tehnyt tälle vuodelle. Tavoitteeksi koitan kuitenkin laihtua sen 8 kg (tai mitä siitä on jäljellä). Mielellään ennen kesää, niin on sitten mukava mennä rannalle. Vaikka rantakunnossahan ne hylkeetkin ovat ;D

Pohdin myös tipattoman tammikuun pitämistä, mutta ei taida olla mahdollinen, kun 26. päivä olisi pöytä varatuna ravintolaan ja siellä tulee kuitenkin punaviintä juotua. Ehkä siihen saakka voisi olla tipattomalla..? Tai ehkä herkuton tammikuu..? Toisaalta herkkujakin tulee melko vähän syötyä, mutta jos jättäisi ne vähätki syömättä kuukaudeksi.

Tämän vuoden yksi suurimmista kohokohdista tulee ehdottomasti olemaan tuon puolimaratonin juokseminen HCR:ssä. Juoksu toivottavasti jää elämään myös tuon jälkeenkin. Mietin että pitäisikö sitä asettaa joku tavoite tuohon juoksumäärään. Joulukuussa tuli kilometrejä ~30. Tästä vain lenkit pidentyvät, joten tavoitteeksi voisi asettaa vaikka 60 km kuukaudessa eli 720 km vuodessa. Onkohan liikaa..?

Huominen punnituspäivä jännittää.. En osaa yhtään sanoa, mitähän sieltä tulisi näkyviin. Toisaalta on tullut juotua melko paljon alkoholia, mutta toisaalta on tullut syötyä melko vähän.. Ei ehkä ihan terveellisin yhdistelmä. Nyt arki koittaa taas, niin pääsee paremmin myös ruotuun. Ja saa nukuttua paremmat yöunet!