Rasvaprosentti

Löysin tällaisen sivuston, jossa voi laskea oman rasvaprosenttinsa. Valitettavasti sivusto on englanninkielinen enkä ainakaan itse löytänyt paikkaa, josta mittojen syötöt olisi voinut vaihtaa kg/cm.. Mutta google on kiva apu tässä ja sinne kun syöttää esim. paino "60.7 kg to lbs", niin se antaa suoraan vastauksen, samoin vyötärö "78 cm to inches", niin tulee taas suoraan vastaus jne.. :)

http://www.sheerbalance.com/fitness-section/exercise-resources/body-fat-percentage-calculator/

Tuo antaa minulle saman tuloksen kuin oma vaakani, joka mittaa rasvaprosentin. En tosin ihan täysin luota näihin, mutta antaa suuntaa kuitenkin. :)

Otin tänään muuten itsestäni myös kuvat. En aikaisemmin jostain syystä halunnut ottaa, mutta nyt päätin, että haluan itsekkin sitten tavoitepainossani vertailla ennen/jälkeen kuvia, joten oli pakko nuo ennen-kuvat ottaa. Vielä vähän aikaa kerään rohkeutta, että laittaisin ne tännekkin näkyville.. :)